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Informationen
Bewertung

4.67/5
(12 Bewertungen)

QR Barcode

Preis
2,64 $
+/- 1.77€
+/- £1.61
+/- ¥242.71

Version
1.0

Downloads
1 000-5 000
Ungefähr :
1.000

Größe
13.4 MB

Kategorie

3 Month Muscle Building Plan

Verfügbar in:
A very effective bodybuilding routine based on 4 different range of weight lifting wich alternates dumbbell with barbell exercises!

A workout plan is like a business plan for a business. It keeps track of where you start, how you can reach your goals, and when you will attain your goals. A three-month plan is one of the most effective ways to keep you accountable and your goals attainable.

The 3 Month Muscle Building Workout Plan is broken down into four-week periods. Each period focuses a specific goal or skill, and you exercise five days a week, 3 days of weight lifting and 2 days of cardio. On the days that you do not work out, perform exercises that help you recover, such as stretching, yoga or postural exercises.

Week 1: Foundation
Week 2: Skill
Week 3: Hypertrophy
Week 4: Strength

This 12-week workout program is designed to provide you with a base level of strength, muscle and fitness that you can then build on with other programs, heavier lifting, or intense sports. This muscle building workout is for late beginners to intermediate bodybuilders who wish to add muscle mass and also add strength, and need a new or different training approach.
This program will get you started safely, and teach you everything you need to know to progress to more challenging workouts.

key: muscle gain weight muscle workout get huge build muscle bodybuilding exercises for size fitness training weights personal trainer program fitness plan massive growth gaining muscle mass fast body muscle fitness plan personal trainer program fitness massive growth gaining muscle mass fast body muscle fitness guide body building slim down tone up abs chest calves push-ups back arms choulders fitness exercises bodybuilding


iPhone Zusammenhang für 3 Month Muscle Building Plan

3 Month Muscle Building Plan wurde für Android entwickelt von WorkoutRoutines

Paketname : com.workoutroutine.dumbbellplan

Berechtigungen : 3 Klicken Sie hier, um die Liste anzuzeigen/auszublenden
  • android.permission.WRITE_EXTERNAL_STORAGE
  • android.permission.READ_PHONE_STATE
  • android.permission.READ_EXTERNAL_STORAGE

Ich bin der Entwickler dieser Anwendung!
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